Weitere Angebote
Profitieren Sie von unseren einzigartigen Angeboten, die Ihr Leben in verschiedenen Bereichen bereichern.
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Individuelle Betreuung
Jede Betreuung wird spezifisch auf die Bedürfnisse der Person abgestimmt. Unsere Beratungstätigkeiten decken sämtliche Lebensbereiche ab – vom Sport, über Ernährung bis hin zu Biohacking.
Vereinbaren Sie ein unverbindliches Erstgespräch, um ein Gespür dafür zu bekommen, was wir Ihnen bieten können.
Über 20 Days
Lernvideos
Diese Lernvideos vermitteln exklusives Wissen zu verschiedenen Themen. Das Video kann nach dem Erwerb direkt angeschaut werden. Sie dauern zwischen 60 und 90 Minuten.
Ultramarathon - Laufen am Limit
Dieser Kurs richtet sich an Hobbysportler, die an einem Marathon oder Ultramarathon teilnehmen möchten. Es wird spezifisch über Trainingseinheiten, Ernährung, Ausrüstung und mentale Vorbereitung gesprochen.
Jeder kann es schaffen!
Performance - Intelligente Techniken für Bestleistungen
Es werden spezifische Techniken genannt, um Bestnoten zu schreiben, die eigene Konzentration zu verbessern und seine Zeit effizient zu gestalten.
Mit weniger Aufwand mehr erreichen!
Sport and Health- Der Schlüssel zur körperlichen Bestform
Dieser Videokurs ist ideal für alle, die sich für Fitness und Gesundheit interessieren und ihre körperliche Verfassung auf das nächste Level heben möchten.
Das nötige Wissen zur Bestform!
Weitere Angebote
Vorträge und Workshops
In unseren Workshops liegt der Fokus auf den Inhalten des 20 Days-Programms. Die Teilnehmer erhalten eine detaillierte Einführung in die Kernthemen und Methoden von 20 Days.
Ziel der Veranstaltungen ist es, fundiertes Wissen zu vermitteln und praktische Anwendungsmöglichkeiten aufzuzeigen. Die Workshops sind für alle geeignet, die einen tieferen Einblick in das 20 Days-Programm wünschen und dessen Inhalte umfassend verstehen möchten.
Gerne erstellen wir ein individuelles Angebot für Sie.
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Trainingspläne
Nutzen Sie unsere kostenlosen Trainingspläne, um bereits jetzt starten zu können!
Homeworkout
Entdecken Sie unsere effektiven Homeworkout-Pläne, die speziell für Zuhause entwickelt wurden. Ohne zusätzliches Equipment steigern Sie Ihre Fitness, fördern die Muskeldefinition und verbessern Ihre allgemeine Kondition. Ideal für alle, die flexibel und ortsunabhängig trainieren möchten.
Ganzkörpertraining
Mit unserem Ganzkörpertrainingsplan aktivieren Sie bei jeder Einheit sämtliche Hauptmuskelgruppen. Dies fördert die allgemeine Körperstärkung, die Fettverbrennung und sorgt für ein ausgewogenes Training. Perfekt für Einsteiger und alle, die ganzheitliche Fitness anstreben.
3er Split
Tauchen Sie ein in unser spezialisiertes 3er Split Training, bei dem Ihr Training in drei Segmente unterteilt wird. Dies ermöglicht intensivere Übungseinheiten für spezifische Muskelgruppen, optimiert die Regenerationszeiten und fördert gezielten Muskelaufbau.
FAQ
Häufig gestellte Fragen
20 Days
Was ist 20 Days?
20 Days ist ein Handbuch und Programm, das darauf abzielt, positive Veränderungen und Gewohnheiten in einem Zeitraum von 20 Tagen einzuführen und zu festigen.
Wie ist das Handbuch aufgebaut?
Es beinhaltet eine 20-tägige Challenge, die Sie durch essenzielle Lebensbereiche führt. Es kombiniert Theorie und Praxis, mit Fokus auf Themen wie Smartphone-Konsum, Sport, Ernährung und mentale Gesundheit. Jeder Tag bietet spezifische Übungen und Tipps, um positive Gewohnheiten zu fördern.
Für wen ist 20 Days geeignet?
Das Handbuch ist so konzipiert, dass es sowohl für Anfänger als auch für Personen mit Vorkenntnissen geeignet ist. Die Inhalte sind praxisorientiert und leicht verständlich aufbereitet. Der Fokus liegt auf Schüler, Studenten und jungen Erwachsenen.
Weitere Angebote
Gibt es weitere Angebote von 20 Days?
20 Days bietet Trainingspläne an, die über die Webseite heruntergeladen werden können. Zusätzlich gibt es themenspezifische Webinare, die Bereiche wie Sport und Ernährung, Leistungsfähigkeit im Beruf und mentale Gesundheit vertiefen. Auf Anfrage sind persönliche Gespräche möglich. Ein regelmässiger Newsletter teilt wertvolle Tipps für Ihre persönliche Entwicklung. Ebenfalls bieten wir Workshops an.
Wie wird das Webinar durchgeführt?
24 Stunden vor dem Webinar erhalten Sie eine E-Mail. Es wird kein Software-Download benötigt. Während des Webinars können Sie direkt mit dem dem Moderator interagieren. Das Webinar dauert 1 Stunde.
Bietet 20 Days auch persönliche Betreuung an?
Neben unserem Handbuch und den Webinaren legen wir großen Wert auf individuelle Unterstützung. Wir bieten persönliche Beratung und Betreuung an, um sicherzustellen, dass Sie das Beste aus dem Programm herausholen können. Kontaktieren Sie uns gerne für weitere Informationen.
Wie werden die Vorträge durchgeführt?
Die Vorträge werden interaktiv und praxisorientiert gestaltet. Sie kombinieren fundiertes Wissen mit anschaulichen Beispielen und bieten Raum für Fragen und Diskussionen, um einen maximalen Lernerfolg zu gewährleisten.
Handbuch: Inhalt und Struktur
Welche Themen werden behandelt?
Im Handbuch werden zentrale Bereiche des täglichen Lebens und der Persönlichkeitsentwicklung fokussiert. Dazu zählen bewusster Smartphonekonsum, gesunde Ernährungsgewohnheiten, sportliche Aktivitäten, mentale Stärke und Stressbewältigung. Jeder Tag bietet Einblicke und Übungen zu einem dieser Schlüsselbereiche, um ein ausgewogenes und erfülltes Leben zu fördern.
Wie viel Zeit beanspruchen die Aufgaben?
Es wird empfohlen, täglich etwa 5 bis 15 Minuten für die Aktivitäten und Reflexionsfragen im Handbuch einzuplanen. Diese Zeitinvestition ermöglicht es, das Gelernte zu verarbeiten und optimal in den Alltag zu integrieren.
Was hebt 20 Days von anderen Büchern ab?
20 Days legt den Schwerpunkt auf tägliche, praktische Übungen in Bereichen wie Smartphone-Konsum, Sport und Ernährung. Es bietet nicht nur Wissen, sondern auch klare Handlungsanweisungen, um nachhaltige positive Veränderungen im Alltag zu erzielen.
Lieferung und Versand
Wie wird das Handbuch versendet?
Das Handbuch wird in der Schweiz verpackt und an die Lieferadresse per Post verschickt. Die Lieferdauer beträgt 4-7 Arbeitstage. Das E-Book kann direkt über die Webseite heruntergeladen werden.
In welche Länder wird das Handbuch versendet?
Die physische Version von 20 Days wird in die Schweiz und Liechtenstein geliefert. Das E-Book kann international erworben werden.
Welche Bezahloptionen gibt es?
Wir bieten mehrere Bezahlmöglichkeiten an, um Ihren Einkauf so komfortabel wie möglich zu gestalten. Dazu gehören gängige Kreditkarten, Twint und Banküberweisung. Wählen Sie beim Checkout die für Sie passendste Option aus.
Kann ich das Handbuch zurücksenden?
Leider bieten wir keine Rücksendungsoption an. Wir hoffen auf Ihr Verständnis und stehen Ihnen gerne bei weiteren Fragen oder Anliegen zur Verfügung.
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