Ultramarathon: Laufen am Limit

100 Kilometer in 13 Stunden!

Dieser praxisorientierte Kurs richtet sich an Hobbysportler, die mehr über Ultramarathons, aber auch Marathons erfahren möchten. Es wird spezifisch über Trainingseinheiten, Ernährung, Ausrüstung und mentale Vorbereitung gesprochen, um alle relevanten Aspekte abzudecken.

Der Videokurs dauert zirka eine Stunde und kann nach Kauf über einen Downloadlink heruntergeladen und anschliessend angeschaut werden. Das Video und die Inhalte sind kompakt ausgestaltet und in Schweizerdeutsch ausgeführt.